Dijen - Billen

Dijen – Billen (geef uw dijen de ideale vorm, ontwikkel uw bilspieren)
Nancy Marmorat, gediplomeerde van de dansschool Irène Popard, lerares dans, stretching en tonische gym, heeft voor u 3 programma’s uitgewerkt om uw conditie te verbeteren en om uw spierkracht te bewaren en te ontwikkelen.
Elke sessie legt de nadruk op een heel specifiek deel van uw lichaam.
U hebt ervoor gekozen uw dij- en bilspieren te versterken. Deze training speelt u thuis beslist klaar, op uw eigen ritme.