Gaiam - Ochtend Yoga Voor Elke Dag Van De Week

DEZE DVD BEVAT:
- Vijf geconcentreerde ochtendoefeningen van 20 minuten, opgenomen in the Glen Canyon National Recreation Area, Arizona
- Oefeningen geschikt voor alle niveaus
- Dagelijkse afwisseling voor yoga-oefeningen
- Een interview met Rodney Yee

ZICH BEWUST WORDEN VAN YOGA:
Volgens ons bioritme is de ochtend het perfecte moment om ons lichaam open te stellen en ons te concentreren op onze geest. Laat Rodney Yee u elke dag door deze vijf ochtendoefeningen van 20 minuten leiden. Elke sessie focust op een specifieke zone om uw spieren los te maken, uw geest te ontspannen en u sterker te maken voor de dag die u te wachten staat. Kies tussen Staande houdingen, Draaiingen, Achterwaartse buigingen, Voorwaartse buigingen en Heupopeners. Vervolledig uw oefeningen met onze wegwijzer bij diepe ademhaling & meditatie. Eenvoudig genoeg voor beginners, maar doeltreffend voor iedereen.

LEER RODNEY YEE KENNEN:
Rodney Yee begon als professioneel balletdanser en heeft later Iyengar yoga gestudeerd. Hij organiseert workshops, leraarsopleidingen en retraites in binnen- en buitenland. Al meer dan 10 jaar ontwerpt Rodney Gaiam-programma’s en brengt hij ze ten uitvoer. Hij heeft deelgenomen aan verschillende tv-programma’s, waaronder dat van Ophrah Winfrey.