Yoga, Buig En Strek..

Fit For Life - Yoga: Buig & Strek Oefeningen
Deze DVD is gemaakt om de algemene opvatting dat je lenig moet zijn om Yoga te beoefenen, tegen te spreken. Leeftijd, lengte of stijfheid zijn geen obstakels om yoga te gaan doen. Deze dvd is bedoeld om u te laten zien dat Yoga over de relatie met uw lichaam en geest gaat en hoe u deze kunt verbeteren. Het uiteindelijke doel van dit programma is dat u zich goed voelt.

Deze dvd bevat een warming up,,de training zelf,cool-down,korte ontspanning,diepe yogaNidri-ontspanning , uitleg verschillende houdingen